domingo, 21 de agosto de 2011

Unidad Nº8: Voleibol. 5º Nivel.

Unidad Nº8 de 5º de Educación Primaria.
Aprendemos a jugar a voleibol.






El voleibol, es un deporte donde dos equipos se enfrentan separados por una red central, tratando de pasar el balón por encima de la red. Cada equipo dispone de un número limitado de toques para devolver el balón hacia el campo contrario. Habitualmente el balón se golpea con manos y brazos, pero también con cualquier otra parte del cuerpo. Una de las características más peculiares del voleibol es que los jugadores tienen que ir rotando sus posiciones a medida que van consiguiendo puntos.


Campo de juego y material.

El campo de juego

El campo donde se juega al voleibol es un rectángulo de 18 m de largo por 9 m de ancho, dividido en su línea central por una red que separa a los dos equipos.

La red

      En el centro se sitúa una red de 1 m de ancho y sobre 9,5 a 10m de largo.
      La altura superior de la red puede variar en distintas categorías, siendo en las categorías adultas de 2,43 m para hombres y 2,24 m para mujeres.

El balón

El balón es esférico y flexible. Es más pequeño y ligero que los balones de baloncesto o fútbol. 

Vestimenta

     Al ser continuo el contacto con el suelo es habitual portar también protecciones en rodillas y codos. A primera vista se distingue inmediatamente a los jugadores líberos porque llevan una vestimenta de color diferente al resto de sus compañeros de equipo.
Los partidos

Tiempo de juego

     Los partidos de voleibol se disputan al mejor de cinco sets. En el momento en que uno de los dos equipos acumula tres sets ganados, gana el partido. Un equipo gana un set cuando alcanza o supera los 25 puntos con una ventaja de dos (i.e.: con 25-23 se gana, pero con 25-24 habría que esperar al 26-24 y así sucesivamente mientras ninguno de los dos equipos no consiga los dos puntos de ventaja).
     En cada set se produce un cambio de campo y se va alternando el primer saque. 

Tiempos muertos

Cada equipo puede solicitar hasta dos tiempos de descanso de 30 segundos en cada set. Los tiempos pueden ser pedidos tanto por el entrenador como por el capitán.

Arbitraje

El equipo arbitral en un partido de voleibol está formado por:
  • Árbitro principal, sentado o de pie en una plataforma junto a uno de los postes. Es el árbitro que dirige el partido. Indica el inicio de cada jugada, señala y decide qué equipo gana un punto y qué falta se comete, si entra el balón o va fuera.
  • Árbitro asistente, situado de pie junto al poste opuesto al del primer árbitro. Está situado a nivel del suelo.
  • Anotador: en la mesa. Es el árbitro encargado de anotar los puntos, los cambios y las rotaciones de los dos equipos.
  • 2 ó 4 jueces de línea: en las esquinas. Su función es indicar al arbitro principal si el balón cae dentro o fuera del campo.

Equipos

      Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos. Tres de los jugadores forman la línea delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrás y actúan de defensores o zagueros.
      El equipo completo lo pueden formar un máximo de 14 jugadores (12 más 2 líberos). Los líberos no pueden ser capitán y son los únicos que pueden y tienen que vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto del equipo.

Las rotaciones

Cuando un equipo anota un punto, será el encargado de poner en juego el balón. Cuando se arrebata el saque al contrario, los seis jugadores tienen que rotar su posición en el campo en el sentido de las agujas del reloj.
Para que la disposición sea correcta, no es necesaria una determinada geometría, sino que al iniciar cada punto, en el saque, cada delantero tenga al menos un pie más adelantado que el zaguero correspondiente, y dentro de la misma línea los laterales al menos un pie más exterior que el jugador en posición central. A partir de ese momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego.

Los números del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i.e.: zona dos, zona cuatro,...).

Líbero

      El líbero es un jugador defensivo que puede entrar y salir continuamente del campo sustituyendo a cualquiera de los otros jugadores cuando por rotación se encuentran en posición defensiva.

El líbero es fácilmente reconocible porque viste un uniforme de color diferente al resto del equipo.
El líbero:
  • No puede ser capitán de equipo.
  • No puede sacar.
  • No puede bloquear, ni hacer tentativa de bloqueo.
  • Se considera que el líbero realiza un ataque en falta cuando toca el balón por encima del borde superior de la red desde cualquier parte del campo y lo envía al campo contrario
Cambios
Los jugadores de la formación inicial de cada set pueden ser sustituidos una única vez en el set y posteriormente reintegrarse deshaciendo el cambio por el jugador que lo sustituyó. Así, el número máximo de sustituciones es de seis, una por jugador. No se contabilizan aquí las entradas y salidas del líbero.
Reglas básicas.
Si quieres conocer el REGLAMENTO DE VOLEIBOL lo puedes encontrar siguiendo este enlace.


Se consigue punto cuando el equipo contrario no consigue controlar el balón o comete alguna infracción:
  • Cuando el balón toque el suelo.
  • Si el balón acaba fuera de la pista de juego.

  • No es válido que un equipo supere el número de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario.
  •  Que un mismo jugador toque dos veces de forma consecutiva el balón. En caso de toque del bloqueo, ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual. 
  • Cuando el balón da en la red sin pasar a campo contrario y se han dado tres toques por el equipo.
  • Falta de rotación: Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta, o sea, que no está ajustada a la rotación correspondiente.
  • Si el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento (dobles en este caso).
  • El jugador no se puede apoyar ni tocar la red en el momento de jugar el balón.
  • Un jugador zaguero, no puede atacar más allá de la línea de ataque. 
  • El líbero no puede participar de ningún modo en el bloqueo.
Los toques o golpeos de voleibol son los siguientes:
-Toque de dedos: se realiza por encima de la cabeza golpeando la pelota con las yemas de los dedos. 
-Toque de antebrazos: es un golpeo defensivo que se realiza con los brazos extendidos, de abajo hacia arriba y con la zona anterior de la muñeca.
- Remate: en un potente golpeo que se realiza con una sola mano, con la palma de la misma y de arriba abajo. 

Bloqueo: es también un toque defensivo y pueden ser individuales o múltiples. En esta jugada, uno o varios jugadores de la delantera saltan cerca dela red con los brazos y las manos situadas frente al posible remate del atacante, e intentan bloquear la pelota o desviarla para complicar su devolución.
-Dejada: es una pelota que se pasa a la pista opuesta después de haber sido golpeada de forma ligera.
     Están permitidas las recuperaciones de pelotas que dan en la red, es decir, una pelota que ha tocado la red en el primer o segundo toque puede continuar en juego, siempre que no agote los tres toques y que ningún jugador golpee la pelota dos veces consecutivas.
 Aquí tienes algunos tipos de servicios o saques:
- Saque de abajo: es el más fácil de realizar, se realiza golpeando el balón de abajo a arriba con el antebrazo.
-Saque de arriba o chino: es más complicado, se efectúa lanzado el balón y golpeándolo por encima de la cabeza con una mano y con la palma.

Puedes elegir una de estas opciones que te propongo:
 
1. Realizar un mural en grupo (no más de tres miembros).
· En el mural debes incluir dibujos realizados por ti o fotografías sobre voleibol donde se explique:
· Como es un campo de voleibol.
. Posiciones en el campo de los jugadores y como se realiza una rotación.
· Poner, al menos, 5 reglas básicas del juego.
Explica que es un Líbero y algunas acciones que puede realizar.
· Imágenes de algunos toques o gestos que se utilizan en el juego de voleibol.
· Algunas figuras y deportistas importantes del voleibol español.
2. Realizar un trabajo en equipo (no más de tres miembros) utilizando el ordenador. Donde insertes imágenes y expliques los siguiente:
· Como es un campo de voleibol.
· Reglas básicas del juego.
Explica que es un Líbero y algunas acciones que puede realizar.
· Imágenes y toques básicos en voleibol.
.La rotación de los jugadores.
· Información sobre el volei-playa (insertando algunas imágenes).
· La extensión del trabajo no debería superar las 8-10 páginas.
      En esta página encontrarás algunos vídeos sobre como realizar algunos gestos técnicos en voleibol. Los vídeos los he recogido de la página http://www.pequevoley.com/ donde puedes encontrar mas información sobre el voleibol (reglamento, técnica y táctica para jugar) y especialmente sobre el minivolei.
GESTOS TÉCNICOS QUE SE REALIZAN EN EL VOLEIBOL:
El Saque de mano baja:
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Toque de antebrazos:
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Gestos para realizar un bloqueo:
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Así se realiza un toque de dedos:
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Este gesto de saque, el saque de tenis, es para mas avanzados. ¿Serías capaz de realizarlo?
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Fijate como puedes realizar un remate por encima de la red:
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La colocación es un gesto muy importante en voleibol. Es una colaboración con tus compañeros para facilitar un golpe que pueda conseguir un tanto en el juego.
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En este vídeo se muestra como podemos realizar un saque con salto:
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En este vídeo se ve como debemos ponernos para recibir un saque con el toque de antebrazos.
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En los siguientes vídeos se recogen distintas formas de caida para recibir o salvar un balón golpeado por el contrario en caida:
Plancha:
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Caida lateral:
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