Blog de UN MAESTRO DE PATIO: Unidad Nº5: Baloncesto 5º Nivel.

UNIDAD Nº5:

BALONCESTO.

En esta unidad vamos a conocer el BALONCESTO.

Antes de seguir te presento este vídeo sobre como ha evolucionado la selección española y como la han vivido algunos jugadores de esta. Es un HOMENAJE A LOS JUGADORES

Si deseas conocer el REGLAMENTO DE BALONCESTO sigue el enlace.

El baloncesto (del Inglés basket (canasta), ball (pelota)), es un deporte de equipo en el que dos conjuntos de cinco jugadores cada uno intentan anotar puntos.

El baloncesto nació en el norte de Estados Unidos.

A James Naismith (un profesor canadiense) le fue encargada la misión de idear un deporte que se pudiera jugar bajo techo., en un gimnasio, a una altura determinada.

Posiciones de un equipo de baloncesto

En baloncesto, las posiciones para situar a los jugadores son:

"Base": Normalmente el jugador más bajo del equipo. En ataque sube la pelota hasta el campo contrario y dirige el juego de ataque.
"Escolta": Jugador normalmente más bajo, rápido y ágil. Debe aportar puntos al equipo, con un buen tiro incluyendo el tiro de tres puntos. Conocidos como 2 por los entrenadores.

"Alero": Es generalmente una altura intermedia. Su juego está equilibrado entre la fuerza y el tiro. Conocidos como 3 por los entrenadores.

"Ala-Pívot": Con un juego muy similar al pívot. Sirven de ayuda al pívot para impedir el juego interior del equipo contrario, y cierran el rebote. Conocidos como 4 por los entrenadores.

"Pívot": Son los jugadores de mayor altura del equipo, y los más fuertes muscularmente. Normalmente, el pívot debe usar su altura y su potencia jugando cerca del aro. Conocidos como 5 por los entrenadores.

Cómo se juega

Duración de un partido: Está compuesto por cuatro períodos de 10 minutos cada uno.
Jugadores: El equipo está formado por 12 jugadores. 5 formarán el quinteto inicial y los otros 7 serán los suplentes. El entrenador podrá cambiar a los jugadores tantas veces como deseé.
Inicio del partido: debe colocarse un jugador de cada equipo dentro del círculo central con un pie cerca de la línea que divide el terreno de juego en dos mitades. Los demás jugadores deben estar fuera del círculo. El árbitro lanza la pelota hacia arriba desde el centro del círculo y los dos jugadores saltan para intentar desviarla, sin cogerla, hacia algún compañero de su equipo.
Árbitros: Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno principal y dos auxiliares.
Mesa de anotadores: la mesa de anotadores controla todas las incidencias del partido (tanteo, tiempos muertos, tiempo de juego, faltas, cambios, etc.) y elabora el acta del partido.

Reglas internacionales de baloncesto.

Violaciones

Una violación es una infracción de las reglas de juego, penalizada con un saque de fondo o banda para el equipo contrario desde el punto más cercano al de la infracción.

Violaciones más comunes:

Pasos (Art.25): Es un desplazamiento ilegal de un jugador con control de balón. Se produce avance ilegal cuando, una vez establecido el pie de pivote, el jugador:

•Lo levanta para iniciar un regate.

•Estando con ambos pies (incluido el de pivote) en contacto con el suelo, salta y, antes de realizar un pase o tiro a canasta, vuelve a tocar con un pie en el suelo.

•Estando en movimiento, y saltando sobre el pie de pivote, da dos apoyos más.

•Desliza voluntaria o involuntariamente el pie de pivote por el suelo.

Es legal que un jugador caiga al suelo y resbale mientras sostiene el balón, o que obtenga el control del balón mientras esté tumbado o sentado en el suelo.

• Es una violación si, después, el jugador rueda o intenta levantarse mientras sostiene el balón.

Dobles (Art.24): Uuna vez dado los dos pasos permitidos, sólo puede pasar el balón a otro jugador o tirar a canasta.

Pie: Un jugador no debe tocar el balón con el pie intencionadamente.
3 segundos en Zona (Art.26): No se puede permanecer más de 3 segundos en el área restringida del equipo contrario cuando se está atacando. En caso de que estés defendiendo se puede estar en la zona el tiempo que quieras.

Saque de banda/fondo: Se debe sacar antes de 5 segundos.
24 segundos (Art.29): Un equipo que obtiene un nuevo control de balón debe efectuar un lanzamiento a canasta antes de 24 segundos.

Campo atrás (Art.30): Cuando estamos en campo del equipo contrario y lo pasamos a nuestro campo.

Faltas

Falta personal (Art.34): Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario se sanciona falta personal. Se considera contacto ilegal aquel que se produce cuando uno de los jugadores no respeta el cilindro del otro jugador. Un jugador no agarrará, bloqueará, empujará, cargará, zancadilleará ni impedirá el avance de un adversario extendiendo las manos, brazos, codos, hombros, caderas, piernas, rodillas ni pies; ni doblará su cuerpo en una posición ‘anormal’ (fuera de su cilindro), ni incurrirá en juego brusco o violento.

Falta en ataque: Se produce cuando un jugador, en ataque, comete una falta al empujar o chocar contra un jugador en posición de defensa (ambos pies en contacto con el suelo y sin realizar ningún movimiento).

Falta antideportiva (Art.36): Una falta antideportiva es una falta de jugador que implica contacto de brusquedad excesiva. Se sanciona con dos tiros libres y posesión para el equipo contrario.

Falta técnica: Falta a un jugador que no implica contacto, sino falta de cooperación o desobediencia deliberada o reiterada de las reglas. La segunda falta técnica que se le pite a un mismo jugador contará como descalificante.

Falta descalificante: Una falta descalificante es cualquier infracción antideportiva de un jugador, que deberá abandonar el campo.

Tiros libres: Si un equipo comete cinco faltas en un período a partir de ese momento todas las faltas personales que realice durante ese período serán sancionadas con dos tiros desde la línea de tiros libres de su zona. También se efectuarán tiros libres cuando un jugador recibe una falta mientras se halla en acción de tiro, determinándose su número según la zona de puntuación en la que se encuentre (de 2 o 3 puntos). Durante la ejecución del tiro libre, el jugador que está tirando no podrá pisar la línea.

Medidas del campo de juego, la canasta y la pelota

La cancha

Una pista de baloncesto tiene que ser una superficie dura, plana, rectangular y libre de obstáculos, con 15 m de ancho y 28 m de longitud.
El campo está dividido en dos mitades iguales separados por la línea denominada de medio campo y con un círculo que parte del centro de la pista, el círculo central mide 3,6 m diámetro.
En los lados menores se sitúan los aros que están a 3,05 m de altura.
Paralela a la línea de fondo encontramos la línea de tiros libres, que se encuentra a 5,80 m de la línea de fondo.
La línea de tres puntos se encuentra situada a 6,75 m de distancia de la canasta.

La pelota

El balón de baloncesto debe ser, evidentemente, esférico, de cuero o piel rugosa, que facilite el agarre de los jugadores. Tradicionalmente es de color naranja, con líneas negras.

A partir de la temporada 2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con bandas claras amarillas sobre el clásico color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por el público.
Circunferencia: 68 - 73 cm.
Diámetro: 23-24 cm.
Peso: 600 - 800 g

La canasta

El tablero de la canasta, es un rectángulo de 1.05 x 1.80 m. En la parte central inferior, se encuentra un rectángulo pintado de 0.59 m x 0.45 m. El rectángulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con él la pelota se introduzca en la canasta. El aro está situado a una altura de 3,05 metros y está provisto de unas redes homologadas.

Puntuación

Los tiros libres valen un punto.
Los tiros dentro de la zona o dentro de la línea de triple valen dos puntos.
Los tiros a partir de la línea de triple valen tres puntos.

Fundamentos técnicos

Son solamente cuatro: el bote, el pase, el tiro y los movimientos defensivos.

En esta lista no se incluyen otros movimientos que no se consideran estrictamente fundamentales, como el rebote, el bloqueo, etc., pero que representan también aspectos muy significativos de este deporte.

Pase

El pase es la acción por la cual los jugadores de un mismo equipo intercambian el balón, existen diferentes tipos entre los cuales se encuentran:

De pecho: El más común, realizado sacando el balón desde la altura del pecho y llegar al receptor a la misma altura aproximadamente, en una trayectoria casi recta.
Picado : Al dar el pase se lanza el balón con la intención de que rebote antes de ser recibido para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo.
De béisbol: Semejante al lanzamiento de un lanzador, pase largo con una mano.
Por detrás de la espalda: Como su nombre indica es un pase efectuado por detrás de la espalda.
Por encima de la cabeza: Se usa sobre todo por los pívots y al sacar un rebote, como su nombre indica se efectúa lanzando el balón desde encima de la cabeza fuertemente y con las dos manos.

Tiro a canasta

El tiro o lanzamiento es la acción por la cual un jugador intenta introducir el balón dentro del aro, los tipos existentes son:

Tiro en suspensión: Lanzamiento a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, finalizando el lanzamiento con un característico golpe de muñeca.
Tiro libre: Lanzamiento desde la línea de tiros libres, después de una falta personal o una falta técnica.
Bandeja : Lanzamiento en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de botar el balón.
Mate : Similar a la bandeja, pero introduciendo el balón en la canasta de arriba a abajo, con una o dos manos.
Gancho: Lanzamiento con una única mano, en posición perpendicular al aro, con el brazo estirado, deslizando suavemente el balón.
Alley-oop: Mate realizado por un jugador que coge el balón en el aire tras saltar y recibiendo el pase de un compañero en el aire.

Bote o Drible

Acción que consiste en que el jugador empuje el balón contra el suelo y este retorne a su mano, los tipos existentes son:

De control: En una posición sin presión defensiva, mientras el jugador anda, un bote alto y fuerte a la altura del jugador.
De protección: Si la defensa presiona mucho, el jugador puede botar protegiendo el balón con el cuerpo, dando botes bajos para dificultar el llegar a robarlo.
En velocidad: En carrera y con espacio por delante, el jugador lanza el balón hacia delante para correr con más velocidad.

Vamos a realizar un trabajo sobre el baloncesto.

· Vamos a organizar equipos de 3-4 componentes. Recuerda que todos debéis colaborar en el trabajo buscando la información y elaborando el proyecto final que entregaréis según la fecha prevista.

· El proyecto final consistirá en la elaboración de un documento en el que le incluiremos algunas imágenes o fotografías que se entregará al profesor.

· Puede ser escrito o utilizando el ordenador, para elaborar el documento final, que contenga las siguientes partes:

1. Portada con los nombres de los miembros del grupo.

2. Índice con los apartados que se incluyen en el trabajo.

3. Preguntas o contenidos trabajados.

En vuestro trabajo debéis incluir información sobre lo siguiente:

1. Algo de historia del baloncesto. Quién lo creó, donde, etc.

2. ¿Cómo es el campo donde se juega? Cuantos jugadores juegan. Sus posiciones en el campo. Que características tienen los jugadores que ocupen esas posiciones.

3. Reglas más importantes que debemos considerar para jugar al baloncesto.

4. Fundamentos técnicos. Pases y tipos de tiros a canasta.

5. Investiga sobre que es la ACB y sobre algunos equipos y jugadores de la Liga de Baloncesto de España.

La calificación de tu trabajo tendrá en cuenta lo siguiente: